【腸活】2470 クリーミーズスープで内側から美活を始めよう！
「腸活」という言葉を
聞いたことがある方多いと思います。
現在取り組んでいたり以前やられていた方は、
色んなやり方試したり、自分に合ったやり方を
探しているのではないでしょうか？
今回は、シャンプーなどを出している
美容メーカーさんの内側から美容をサポートする
腸活スープを紹介します。
2470クリーミーズスープとは？
管理栄養士・スーパーフードマイスター監修！
北海道産生クリームをたっぷり使用し、
不足しがちな食物繊維を補うことができる
美味しいスープです！
⚪︎普段の食生活で足りない栄養
⚪︎腸活に欠かせない食物繊維
効率よく、美味しく、時短で補うことが
目的の美容スープです。
こんな方にオススメ♪
✅「朝食を食べる時間がない、でも栄養補給はしっかりと行いたい。」
✅「いつもの食事に栄養をより効率よく取りたい」
✅「美容意識で腸活をしたい」
✅「食物繊維が不足しがち」
飲み方は？
9gの粉末を80ccのお湯で溶かして混ぜるだけ
約3分で美味しいポタージュスープの
出来上がりです。
1日1杯のスープを大さじ3杯で作るのが目安です。
不足分の食物繊維、栄養素を補えます。
クリーミーズスープを使用した
腸活に最適なタイミング
腸活と聞くと夜にすると良いイメージが
強いと思いますが、クリーミーズスープを使用した
腸活に最適なタイミングは朝です。
クリーミーズスープには
睡眠で消耗したエネルギーを補う為の
栄養素が多く含まれています。
体に必要な栄養素を補給しつつ、
腸活に適した食物繊維をしっかりと補えます。
朝飲んだから、日中お腹が苦しくなる事は
個人的にはありませんでした。
お腹が緩い方でも安心して飲めると思います。
含まれる栄養素、
クリーミーズスープの特徴
アミノ酸・食物繊維・酵素・タンパク質・ミネラル
が摂取できます。
また麹酵素も配合
ヨーロッパ地域の岩塩が使用されています。
ここまで聞くと、何だか良さそう…
でも具体的にどうなのか？
次の項目からは、それぞれ紹介していきます。
アミノ酸の効果、不足すると？
アミノ酸には
・筋肉を強化
・体力を増進させる働き
・成長促進
・安眠などへの効果
不足すると
・筋力低下
・睡眠の質低下
・免疫力低下
・低栄養状態となったり、
・肌あれや薄毛につながる
・集中力低下
アミノ酸は、調べるとより大切なのがわかります。
体調、免疫やそれに伴い
見た目にも影響が出るのがアミノ酸です。
食物繊維の効果、不足すると？
食物繊維のメリットは
・血糖値上昇の抑制
・血液中のコレステロール濃度の低下
食物繊維が不足すると…
腸内環境の悪化によって
便秘になりやすくなります。
その結果、痔になったり、大腸癌のリスクが
高まったりします。 また、糖尿病などの
生活習慣病のリスクも高くなります。
酵素の効果、不足すると？
日本人に馴染み深い麹酵素。
麹には消化酵素が豊富に含まれています。
・代謝を促進する
・消化吸収を良くする
・胃腸の働きを助ける
スープに含まれる栄養素を効率よく、胃や腸に
負担を掛けずに吸収しやすくしてくれます。
タンパク質の効果、不足すると？
タンパク質は、肌のハリ、髪のツヤ、爪など
美容に大きく関連してくる成分です。
また、脂肪になりにくい為
美容やダイエットに最適な栄養素です。
不足すると
・筋力低下
・免疫機能が低下する
など、健康面に大きく関わってきます。
ミネラルの効果、不足すると？
ミネラルは、体の機能を維持、
調節するのを助ける効果があります。
カルシウム、鉄、亜鉛が代表的なミネラルです。
・カリウム血圧の上昇を抑える
・亜鉛は味覚、嗅覚を正常にする
・カルシウムは骨など
・鉄は赤血球の構成に役立つ
など、ミネラルは含まれる成分で
効果やサポートが変わります。
不足すると
・体が疲れやすくなる
・寝つきが悪くなる
など、同じように、
どのミネラルが足りないのかによって
不調になりやすくなります。
最後に、実際に飲んでみて
実際に毎朝2470クリーミーズスープを
飲んでいます。
(実際に飲むことで、自分の体調の変化や、1日の変化などをお話し出来るようにしています。)
感想としては、
・食物繊維がお腹を満たしてくれるので日中お腹が空きにくくなった
・肌荒れしやすいのが、少し改善された
・朝のコーヒーより目覚めの感じが良い
個人的には、朝の目覚めに飲むと体が温まって
良いことと、肌荒れの改善に繋がったのが
嬉しかったです。
栄養素などこの記事を書きながらも、
自分で足りていない物が多かったのと、
スープ以外に大きく食生活を変えていないので、
スープの効果は大きいと思います。
値段もチャレンジしやすいですし、
味も美味しいので、気になった方は
是非オススメします。
Profile
Ash中山店 店長 堀口 翼
（ほりぐち たすく）
【Instagram】 tasuku.ash
【公休日】 毎週 火・金
【営業時間】 9：30〜17:30
カラー・パーマ最終受付 17：00
縮毛矯正・デジタルパーマ・特殊パーマ・ブリーチ最終受付15：30
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